Notre corps est composé d’environ 60 % d’eau, mais nous perdons tous une partie de ce nutriment crucial au cours de nos activités quotidiennes normales. Et si nous ne reconstituons pas l’eau perdue en buvant les huit verres recommandés par jour, nous courons le risque d’être gravement déshydratés. Cependant, que pouvez-vous faire si vous n’aimez tout simplement pas le goût de l’eau plate ? Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n’arrivent pas à digérer huit tasses d’eau plate par jour, vous pouvez envisager d’essayer la prochaine meilleure solution : l’eau filtrée et gazeuse.
1) L’eau pétillante vous garde hydraté
Beaucoup de gens pensent que boire de l’eau gazeuse ou pétillante peut déshydrater, mais les experts de la santé affirment que ce n’est qu’un mythe. Boire de l’eau pétillante offre les mêmes avantages désaltérants que l’eau ordinaire, et encore plus d’avantages pour la santé si l’eau pétillante est filtrée ou renforcée au gaz de source comme c’est le cas pour orezza eau. L’eau filtrée élimine les composés organiques, les contaminants et les produits chimiques nocifs.
2) Boire de l’eau gazeuse peut faciliter la digestion
Si vous souffrez d’une indigestion fréquente, de dyspepsie ou si vous avez simplement l’estomac dérangé à l’occasion, boire un grand verre d’eau gazeuse filtrée pourrait vous aider à résoudre vos problèmes d’estomac. Selon une étude publiée dans le Journal européen de gastro-entérologie et d’hépatologie, des patients prédisposés à la formation de calculs biliaires, à la dyspepsie ou à la constipation ont montré que leurs problèmes de vésicule biliaire, de digestion générale et de constipation s’étaient tous améliorés après avoir bu de l’eau gazeuse pendant deux semaines.
3) L’eau pétillante vous donne une sensation de satiété
Ces minuscules bulles de gaz carbonique dans un verre d’eau pétillante peuvent vous aider à contrôler votre poids, voire à perdre quelques kilos superflus. Le dioxyde de carbone contenu dans l’eau pétillante permet aux bulles de remplir votre estomac et de donner à votre cerveau une sensation de satiété, ce qui signifie que vous mangerez probablement moins. Le pétillement augmente l’activité gastrique, ce qui contribue à la sensation de « satiété ». Si la consommation d’eau plate peut offrir un avantage similaire, la consommation d’eau gazeuse peut être plus avantageuse pour la perte de poids.
